Wenn Sie bis heute geglaubt haben, dass die Arbeit an einem mit allen Sicherheitssystemen ausgestatteten Computer Sie vor magnetischer Strahlung schützen kann, irren Sie sich stark. Dieses Problem besteht seit langem und kann nicht von selbst gelöst werden, daher sollten Sie an Ihre Gesundheit denken, denn Kakteen vor einem Bildschirm sind kein Allheilmittel.
Notwendig
Methoden zum Schutz vor elektromagnetischer Strahlung
Anweisungen
Schritt 1
Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem Büro voller funktionierender Computer. Haben Sie schon einmal gehört, dass sich die magnetische Strahlung, die von Computern ausgeht, nach nur 26 Stunden Nutzung vollständig in der Luft auflöst. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie beim Betreten Ihres Büros den Geruch von Luft möglicherweise nicht mögen? Dies weist auf den Einfluss elektromagnetischer Strahlung hin.
Schritt 2
Der Abstand zwischen den Computern sollte etwa 2 Meter betragen. Die Augen können austrocknen und eine schlecht beleuchtete Kombination aus schlechter Beleuchtung mit einem hellen Monitor beeinträchtigt das Sehvermögen. Daher gilt es, gegen den Feind Nr. 1 des Büroangestellten zu kämpfen - den Monitor.
Schritt 3
Sie können sich auch mit reflektierenden Gläsern schützen. Sie enthalten keine Dioptrien. Besorgen Sie sich zusätzlich Augentropfen, die der Netzhaut Feuchtigkeit spenden.
Schritt 4
Machen Sie alle 1, 5 - 2 Stunden eine kurze Pause. Wenn es die Position zulässt, wäre die ideale Option jede halbe Stunde Pause. Während dieser Pause müssen Sie sich vom Computer ablenken und auf den am weitesten entfernten Punkt schauen. Um Ihre Augen zu entspannen. Bei der Arbeit am Computer schauen wir uns fast den gleichen Punkt an. Dies belastet die Augenmuskeln.
Schritt 5
Eine der Hauptregeln für die Augenpflege ist das ständige Blinzeln, da es die Augen mit Feuchtigkeit versorgt.
Schritt 6
Das Verringern des Kontrasts auf Ihrem Monitor entlastet Sie von unnötiger Augenbelastung. Und die richtige Position des Rückens während der Arbeit lindert Erkrankungen der Wirbelsäule. Ein tägliches Aufwärmen der Wirbelsäule hilft Ihnen, die jahrzehntelange Behandlung im Alter loszuwerden.
