Der Computer ist ein kleines Fenster in die große Welt der Informationen. In der Arbeit ist er einfach unersetzlich, im Studium - der erste Assistent. Aber ist es so gesundheitsschädlich, wie sie sagen? Und lohnt es sich, "nützlichen Ratschlägen" zu vertrauen, wie die negativen Auswirkungen eines Computers auf den menschlichen Körper reduziert werden können.
Anleitung
Schritt 1
Mythos 1. Die neue Computergeneration ist nicht gesundheitsschädlich
Hersteller von Computersystemen garantieren, dass der Strahlungspegel neuer LCD-Monitore deutlich niedriger ist als der von Kathodenstrahlröhren-Monitoren. Zwar überschreiten Monitore mit Kathodenstrahlröhre in Bezug auf die elektromagnetische Strahlung die maximal zulässige Norm nicht. Wenn der Computer seine Laufzeit natürlich nicht beendet und korrekt installiert ist, ist die schädliche Wirkung minimal. Also am besten:
- Stellen Sie den Computer in eine Ecke, damit die Strahlung von den Wänden absorbiert wird;
- Stellen Sie sicher, dass der Computer während der Installation immer geerdet ist.
Schritt 2
Mythos 2. Sie können unbegrenzt und ohne gesundheitliche Schäden am Computer sitzen
Es reicht für einen Vorschulkind, nicht länger als 20 Minuten am Computer zu spielen, für einen Gymnasiasten reichen 40 Minuten am Tag, ein Erwachsener kann mit Pausen nicht länger als vier Stunden auf den Monitor schauen, ohne die Gesundheit zu schädigen, es sei denn, ein Computer ist seine Spezialität. Wenn elektromagnetische Strahlung kurzfristig ist, stellt eine gute Ruhe das Sehvermögen wieder her und verringert die allgemeine Anspannung des Nervensystems.
Schritt 3
Mythos 3. Sie können auch im Liegen am Computer arbeiten
Ein gut organisierter Arbeitsplatz reduziert Strahlenschäden. Der Arbeitskomfort sowohl am stationären Computer als auch am Laptop ist ebenso wichtig wie das Modell des Computers selbst, seine Parameter und Fähigkeiten.
Sie sollten den Monitor in einem Abstand von mindestens 50 Zentimetern auf Augenhöhe positionieren – dies kontrolliert den Sitz und vermeidet mögliche Deformationen der Wirbelsäule. Den richtigen Sitz können Sie selbst überprüfen: Der obere Bildschirmrand sollte sich auf Augenhöhe befinden; Arme und Beine an den Ellbogen und Knien gebeugt - im rechten Winkel. Vergessen Sie nicht die gute Beleuchtung Ihres Arbeitsplatzes: Eine künstliche Lichtquelle sollte sich in einem Winkel von 90 Grad zum Monitor befinden.
Schritt 4
Mythos 4. Kaktus reduziert die elektromagnetische Strahlung eines Computers
Übrigens sollten alle Gespräche über Kakteen, die elektromagnetische Strahlung von einem Computer reduzieren, nicht ernst genommen werden. Der Kaktus ist nichts anderes als eine dekorative Dekoration des Arbeitsplatzes und eine zusätzliche Sauerstoffquelle.
Ein funktionierender Computer erzeugt um sich herum ein elektrostatisches Feld, das Staubpartikel anzieht. Daher sollte die Nassreinigung des Raumes und dessen Lüften zu Ihrer Gewohnheit werden, da dies die Funktion der Atemwege und die Gesundheit Ihrer Haut beeinträchtigt. Sie können die Luft im Raum befeuchten und den nötigen Komfort schaffen, hilft einem Aquarium mit Fischen oder einem dekorativen Wasserfall mit einem natürlichen Luftionisator.
