Ehrfurcht ist eine Begrüßungsgeste unter Frauen, die bisher als einzige Möglichkeit galt, der Person Respekt zu erweisen, für die der Knicks bestimmt ist. Ehrfurcht entspricht der Verbeugung eines Mannes. In der modernen Welt findet sich Knicks am häufigsten in der Choreografie, wo Tänzer dem Betrachter danken und sich gegenseitig begrüßen.
Notwendig
- - bequeme Kleidung (Rock oder Kleid);
- - Ganzkörperspiegel.
Anweisungen
Schritt 1
Tragen Sie frei fließende Kleidung. Um einen Knicks zu machen, musst du ein Kleid oder einen Rock tragen. Stellen Sie sich vor einen großen Spiegel, in dem Sie Ihr Spiegelbild in voller Länge sehen können. Um mit dem Erlernen der Knicksentechnik zu beginnen, entspanne alle deine Muskeln und konzentriere dich.
Schritt 2
Entspanne deine Knie ein wenig. Springen Sie dazu leicht auf die Knie. Erinnern Sie sich an das entstandene Muskelgefühl und versuchen Sie, es aufrechtzuerhalten. Nehmen Sie Ihr rechtes Bein zur Seite und verlagern Sie Ihr Körpergewicht darauf.
Schritt 3
Bringen Sie Ihr linkes Bein über das rechte und legen Sie es in die 4. Position. Halte dein Körpergewicht auf deinem rechten Bein. Das linke Bein sollte entspannt bleiben.
Schritt 4
Setzen Sie sich hin, halten Sie die Kanten Ihres Rocks sanft fest und heben Sie sie leicht an. Die Kniebeuge sollte nicht tief sein. Sie müssen nur Ihre Knie leicht beugen.
Schritt 5
Geben Sie ein leichtes Nicken. Gleichzeitig sollte der Blick nach unten gerichtet sein, auf den Boden.
Schritt 6
Zurück in die Ausgangsposition. Strecke deine Beine, lass deinen Rock los, hebe dein Kinn.
Schritt 7
Üben Sie zuerst einen Knicks in Stille und verfeinern Sie Ihre Bewegungen. Schalten Sie dann die Musik ein und versuchen Sie, im Takt der Melodie zu knicken. Die Hauptsache in diesem Fall ist, nicht über den Bewegungsablauf nachzudenken, sondern alle Aktionen zum Automatismus zu bringen, damit der Knicks natürlich wird und Sie nicht angespannt wirken.
