Ein Tagebuch zu führen hilft oft nicht nur, Erinnerungen an Ereignisse, Gedanken oder Stimmungen zu bewahren, manchmal kann diese Aktivität auch zu einem Werkzeug zur Selbstverbesserung werden - einem der Elemente des Autotrainings. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Tagebuch nicht unbedingt handgeschrieben sein sollte, nutzen Sie die Möglichkeiten, die Benutzern moderner Computer zur Verfügung stehen.
Anleitung
Schritt 1
Das einfachste Tagebuch kann ein normaler Notepad sein - ein einfacher Texteditor, der zusammen mit dem Windows-Betriebssystem installiert wird. Darin können Sie neue Datensätze erstellen, die jeweils in einer separaten Datei gespeichert werden, oder Sie können für jeden nächsten Monat oder jedes Jahr eine neue Datei erstellen. Wenn Sie. LOG in die allererste Zeile einer leeren Seite schreiben, fügt Notepad vor jedem neuen Eintrag automatisch Uhrzeit und Datum hinzu.
Schritt 2
Deutlich mehr Möglichkeiten für die Gestaltung von Tagebucheinträgen bietet die Textverarbeitung Word aus dem beliebten Set der Microsoft Office-Programme. Damit lassen sich einzelne Einträge mit Schrift-, Text- oder Hintergrundfarbe hervorheben, aktive Links mit Internetadressen, Bildern (inkl. Hintergrund), Emoticons etc. einfügen. Darüber hinaus können Sie in einer Textverarbeitung ein Inhaltsverzeichnis erstellen - eine Sammlung von Links, um zu den Datensätzen jedes neuen Monats, Jahres und jeder neuen Woche zu navigieren. Im Internet finden Sie Vorlagen für die Gestaltung von Tagebuchseiten. Möglicherweise müssen Sie nicht einmal selbst nach einigen von ihnen suchen, wenn Sie Versionen von Word 2007 oder 2010 verwenden - wählen Sie den Abschnitt "Erstellen" im Menü, suchen und klicken Sie dann auf den Abschnitt "Datensätze" und darin - den " Ordner "Tagebücher". In die mittlere Spalte wird ein Satz verfügbarer Designvorlagen geladen, aus der Sie die am besten geeignete auswählen und auf die Schaltfläche "Download" klicken.
Schritt 3
Es gibt auch Apps, die speziell für das Journaling entwickelt wurden. Wählen und installieren Sie eine davon, wenn Sie routinemäßige Dateioperationen so weit wie möglich vermeiden möchten. Die Anwendung Efficient Diary verfügt beispielsweise über eine russische Oberfläche und viele Funktionen einer Textverarbeitung für die Gestaltung von Tagebucheinträgen. Darüber hinaus organisiert es die Aufzeichnungen selbst, erstellt Inhaltsverzeichnisse und kann sie nach Datum, nach Thema, nach Themengruppe oder sogar nach dem in den Aufzeichnungen festgehaltenen Wetter oder Ihrer Stimmung sortieren. Beim Erstellen eines Tagebuchs bietet das Programm an, ein Passwort für den Zugriff darauf festzulegen - wenn Sie möchten, können Sie zwei solche Tagebücher führen, von denen eines mit einem Passwort für Unbefugte verschlossen ist.
